Körperpsychotherapie Methodik & Therapie Zu meiner Person Kontakt Psychotherapie ermöglicht ein Erkennen mit dem Verstand und vor allem mit dem Gefühl, wofür ein Symptom (z.B. Depressionen, Ängste, Magenschmerzen etc.) steht: "Was in meinem Leben drücke ich über mein Symptom aus?" Hier sind insbesondere körperliche Wahrnehmungen, Reaktionen und Ausdrucksmöglichkeiten wichtige Wegbegleiter und Hinweisgeber. In dieser Auseinandersetzung mit mir selbst kann ich herausfinden worum es geht, und zu einer Basis gelangen, um Veränderungen anzustoßen. Das klingt sehr einfach, und dennoch handelt es sich meist um längere Prozesse, die zu einem tieferen Zugang zu sich selbst führen. Häufig verliert das Symptom dadurch an Gewicht und Bedeutung. An dessen Stelle kann ein volleres und erfüllendes Leben treten. Der Psychotherapieprozess hat viel zu tun mit Vertrauen gewinnen zu sich selbst, wobei die sich entwickelnde therapeutische Beziehung eine hilfreiche Unterstützung bietet.